'We zien mensen onrustig aankomen en daarna weer helemaal ontspannen'

Bij de manege in Meppel kunnen mensen met een verstandelijke en/of lichamelijke beperking paardrijden.

Iedere dag zien de – veelal – vrijwilligers wat het positieve effect van paardrijden is op mensen.

Iedereen kan het gebruik van een AED leren

In Meppel vond dinsdagavond 13 december 2022 een AED cursus plaats. De workshop werd gegeven door AED trainers Roderick en Henk Ros van Medch, een BHV opleiding- en advies bedrijf, in onze Univé-winkel.

Onder begeleiding van de professionele instructeurs leerde een groep leden in een twee uur durende trainingsavond hoe om te gaan met een AED.

Een ongeluk zit in een klein hoekje, helemaal bij kinderen

Hoe moet je handelen bij een botbreuk, valpartij, koorts of insult? Of bij een bloeding, verslikken of stikken? 

Op woensdag 15 juni 2022 hebben vijftien leden deelgenomen aan de cursus kinder-EHBO. Deze werd gegeven door Jos Kingma van Rode Kruis Meppel-Nijeveen.

Zonnebrand voor zwembaden en horecagelegenheden

Geniet jij ook zo van de zon? Vergeet je vooral niet in te smeren. Om je te helpen herinneren hebben we bij verschillende zwembaden en horecagelegenheden in Noord-Nederland zonnebranddispensers geplaatst, waarmee bezoekers zich gratis kunnen insmeren.

De dispensers zijn te vinden op een aantal drukbezochte (buiten)locaties in de regio zoals bij dagbesteding Het Ambacht in Ruinerwold en Camping de Kikkerije in Meppel.

Genieten van de zon? Bescherm jezelf!

Hoe lekker het ook is dat de zon schijnt, soms genieten we er iets te veel van. De zon kan namelijk ook gevaarlijk zijn voor onze huid.

Wil jij veilig genieten van de zon? We hebben de belangrijkste tips verzameld.

Gratis zonnebrand voor zwembaden en horecagelegenheden

Geniet jij ook zo van de zon? Vergeet je vooral niet in te smeren.

Om je te helpen herinneren hebben we bij verschillende zwembaden en horecagelegenheden in Noord-Nederland zonnebranddispensers geplaatst, waarmee bezoekers zich gratis kunnen insmeren.

De dispensers zijn te vinden op een aantal drukbezochte (buiten)locaties in de regio zoals bij: 

• De Woldstek Visvijvers en Minicamping
• De Drentse Koe in Ruinerwold
• Bad en Klimplark Hesselingen in Meppel
• Vakantiepark en Camping De Toffe Peer in Ruinerwold

Een sportvrouw die een Chinese sport beoefende

Bettine Vriesekoop begon in 1972 met tafeltennis en al snel bleek dat ze talent heeft. In 1977 werd ze Europees jeugdkampioen bij de meisjes junioren. Vanaf dat moment stond ze gedurende 25 jaar aan de Wereldtop. Tweemaal werd ze Europees Kampioene in 1983 en 1992. Ook nam ze in 1992 en 1996 deel aan de Olympische Spelen. Gedurende haar hele tafeltennis carrière heeft ze een speciale band met China.

Hoe blijf je fit vanuit huis?

We kunnen het zo langzamerhand dromen ‘blijf zoveel mogelijk thuis’ ‘houdt 1,5 meter afstand’ alles wat voorheen zo ‘normaal’ was kan nu even niet meer, zo ook sporten. Of naja, sporten kan gelukkig nog wel, maar sportclubs en fitnesscentra zijn tot op heden gesloten.

Wij kunnen ons voorstellen dat het nu voor een heleboel mensen lastig is om hun draai te vinden in het thuis leven en werken. Misschien zat sporten voorheen wel standaard in je ritme en ben je nu helemaal de slag kwijt. Dat is vervelend en iets wat je natuurlijk niet wil, maar hoe pak je de draad thuis op? Hoe blijven we fit vanuit huis?

In de startblokken als commentator voor de Tour & De Olympische Spelen 2020

Herbert Dijkstra is een Nederlands schaatser en wielrenner, die uitkwam op de Winterspelen van 1988 in Calgary en deel uitmaakte van de  tijdritploeg tijdens de Olympische Zomerspelen in Seoel. Na zijn actieve sportloopbaan volgde hij de opleiding tot sportleraar en werd hij sportverslaggever. Herbert voorziet vele grote evenementen van commentaar.

Wij mochten Herbert interviewen voor onze Fit Challenge 30, samen tegen Corona.

In mijn thuiskantine

Uitgelaten word ik wakker. Alsof ik op schoolreisje ga. Het schiet door mijn hoofd dat het een mooie dag gaat worden. Nee...dat wordt het niet...ik GA er een mooie dag van maken.

Holderdebolder van geluk stuiter ik de trap naar beneden en daar staat ze, mijn personal trainer, mijn gedragswetenschapper, mijn heldin, onze Sint Burnout. (Applaus voor Sint Burnout graag!) Riempje om, jasje en laarsjes aan en gaan!

Ontwricht leven

Onwerkelijk is het eerste woord wat mij te binnen schiet als we het hebben over het Corona virus. Nooit eerder hebben wij zoiets meegemaakt. Een virus wat het hele land plat legt. De impact voor een ieder is groot. Achter gesloten deuren is ineens werkelijk in plaats van een uitdrukking.

Lees het verhaal van Femke, hoe zij deze periode ervaart en beleeft met twee auto-immuunaandoeningen.

Iedere dag bewegen

Sport- en fitnessclubs zijn dicht en sportartsen roepen op om te blijven bewegen. Het advies is om zelfstandig óf met je maatje te blijven bewegen, waarbij je minimaal 1,5 meter afstand moet houden. 

Graag dagen we je uit om samen met je collega’s online mee te doen aan de Fit Challenge 30 samen tegen Corona.

Lees hier hoe je mee kunt doen>>

Het zijn onwerkelijke weken

Het Corona-virus zit ons op de hielen, het openbare leven komt steeds meer tot stilstand, de scholen zijn dicht, we werken vanuit huis, de sportclubs sluiten de deuren..

Juist NU hebben we ons dagelijkse portie beweging meer nodig dan ooit! Laat je hartslag even lekker oplopen, zodat je lichaam en hersenen weer goed voorzien worden van zuurstof. Adem lekker diep in en uit, en vooral ook, geniet van het buiten zijn! Even een moment voor jezelf.

Persoonlijke hulp wanneer het je uitkomt

Als je door ziekte of andere omstandigheden niet meer kunt doen wat je graag zou willen dan ben je al snel afhankelijk van anderen. Of wanneer je ouders zorg nodig hebben dan ontvang je in deze tijd niet zomaar direct de noodzakelijke hulp.

Agnes van Lohuijzen-Haverkort en Corine Westert willen met 'Nannys & Grannys' vertrouwde, veilige en kundige hulp bieden om je op alle fronten te kunnen ondersteunen.

Zelf leren Eerste Hulp verlenen

Te weinig Nederlanders weten hoe ze iemand eerste hulp moeten geven als dit nodig is. Univé wil mensen bewust maken van dit probleem en het aanpakken door gratis EHBO-cursussen aan te bieden aan de leden.

Leuke en leerzame voorlichtingsavonden over Kinder EHBO

We zijn allemaal wel bekend met een angstige of noodsituatie van ongelukken met kinderen in en om het huis. Maar wat dan te doen? Wat zou je moeten weten om letsel te beperken?

Gezond en plezierig leven met elkaar

Ieder mens wil gezond en plezierig leven. Maar dat is niet zo vanzelfsprekend en voor iedereen anders.

We worden ons steeds meer bewust van gezond leven, bewegen, eten, het goed hebben met elkaar. Met hulp van nieuwe welzijn en gezondheid bevorderende inzichten, initiatieven of zelfs voorschriften. En met hulp van technologische vooruitgang die mensen steeds meer tot bloei wil laten komen en nieuwe mogelijkheden biedt voor een gelukkig leven met elkaar.

Desondanks is een plezierig en vitaal leven niet voor ieder mens een gegeven.

Een ontspannende, informatieve middag voor mantelzorgers

Theater De Meenthe stroomde donderdagmiddag 10 november 2022 vol met standhouders. Op de informatiemarkt van de Dag van de Mantelzorg waren veel bedrijven en verenigingen vertegenwoordigd.

Bij onze stand was er vertier voor de kinderen. Clown John maakte ballondieren en schminkte de kinderen.

Leren hoe je met een AED een medemens kunt redden

Elke week krijgen driehonderd Nederlanders buiten het ziekenhuis een hartstilstand. Na een hartstilstand zijn de eerste zes minuten cruciaal. Daarom worden er steeds meer AED geplaatst. Dan is het wel zo praktisch als er zo veel mogelijk mensen mee kunnen omgaan.

Op woensdagavond 15 juni 2022 hebben Henk en Doron Ros van Medch Consultancy & Education een AED cursus gegeven.

Wat kunnen we van mantelzorgers leren?

Dit was de onderliggende vraag van een gespreksavond op 15 juni 2022 met ervaringskundige mantelzorgers en Univéleden. 

Door de uitwisseling van zeer persoonlijke verhalen werd het voor alle deelnemers een inspirerende avond. Ook werd duidelijk wat vooral Univé zou kunnen doen om mantelzorgers te steunen.

Ben jij één van die 5 miljoen mantelzorgers?

In Nederland geven zo’n 5 miljoen mensen mantelzorg. Dat kan aan een ouder of een partner zijn, maar ook aan een gehandicapt kind of een andere dierbare. Mantelzorg kan tijdelijk zijn, maar ook langdurig en intensief. En hoewel je het uit liefde doet, kan het op je drukken, veel van je vragen en je leven flink beïnvloeden.

Hoe wij dat weten? We praten uit ervaring. Ook veel medewerkers van Univé Noord-Nederland zijn namelijk mantelzorger.

Eén van hen is Hans. In een video vertelt hij over de uitdagingen waar hij voor kwam te staan en de vragen waar hij mee rondloopt.

Praktische EHBO-tips

Nu het coronavirus een aanzienlijke invloed heeft op ons dagelijks leven zijn we extra voorzichtig. Iedereen houdt zich aan de regels en blijft zoveel mogelijk thuis.

Helaas gebeuren de meeste kleine ongelukken nog altijd in en om het huis. Omdat mensen juist in deze tijd misschien minder snel naar de huisarts of het ziekenhuis (willen) gaan, bieden we hier online EHBO-tips aan.

Samen met elkaar maken wij er wat van en leren van elkaar

De dagen en weken gaan snel aan ons voorbij. Je zou denken dat als je thuis werkt, dan is het lekker rustig en word je niet lastig gevallen door je collega’s. Dat klopt helemaal hoor, maar Inmiddels begin ik mijn collega’s wel te missen.

Even een casus bespreken met een collega of relatie kan uiteraard telefonisch, maar als je elkaar in de ogen kunt kijken dan is er wederzijds meer inlevingsvermogen en begrip. 

De wereld zal nooit meer hetzelfde zijn

Hoe mooi was het. De economie bloeide als nooit tevoren. Lage werkeloosheid, hoge beurskoersen, stijgende welvaart in Afrika. Maar door de nederige les van het Coronavirus beseffen we ons plots collectief waar het echt om gaat in het leven. Gezondheid, sociale contacten, familie en nabuurschap.

Na deze crisis zullen we in een andere wereld terecht zijn gekomen waar we grote financiële en economische problemen moeten overwinnen. Maar gaan we terug naar business as usual of grijpen we deze kans aan om een maatschappij te bouwen van meer samen.

Zorg voor je geestelijke gezondheid tijdens de uitbraak 

De huidige uitbraak van het coronavirus en het non-stop nieuws over de pandemie mentaal kunnen uitputtend zijn, vooral voor individuen in quarantaine en/of die lijden aan aandoeningen zoals angst en OCS.

Uw mentale welzijn is belangrijk en willen u graag aanbevelingen geven over hoe u de psychologische impact van quarantaine het hoofd kunt bieden en verminderen.

Mensen pas goed op elkaar

Ik ben Annita, 57 jaar en werkzaam bij Univé Noord-Nederland in Meppel. Ik behoor tot één van de risicogroepen met betrekking tot het Corona-virus. 

In April 2019 heb ik een zware hartoperatie gehad. Gelukkig ben ik er helemaal van hersteld maar toch moet ik oppassen voor het Corona virus.

Hoe maak je thuiswerken prettiger en sportiever?

De Corona Fit Challenge 30, een uitdaging, voor iedereen die thuiszit vanwege het coronavirus. De hele dag achter je computerscherm is al nooit gezond, maar zeker niet in deze tijd. Veel mensen missen nu hun vaste fietstochtje naar het werk, sommigen denken een beetje: dan maar thuis zitten. Terwijl het juist met dit virus op de loer ontzettend belangrijk is om te blijven bewegen.

Het is goed voor je weerstand, het is goed voor je humeur, het is eigenlijk overal goed voor.’’

Hoe vind jij de juiste balans in de driehoek van energie?

De bouwstenen beweging, voeding en ontspanning/slaap zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en vormen een driehoek van energie. Valt er eentje weg, dan is het bijna onmogelijk om over voldoende energie te beschikken.

Het gaat er dus om dat we de drie bouwstenen met elkaar in evenwicht krijgen. Hoe doe jij dat? Of wat zou jij een ander adviseren om dit voor elkaar te krijgen? Laat het ons en elkaar weten>>

Mensen helpen ontzorgen en het leven veraangenamen. Samen lukt dat altijd beter.

Dat was de boodschap die de twee presentaties met elkaar verbond tijdens de thema avond Zorg en Gezondheid in Meppel.

Samen wijzer worden over de zorgverzekering voor komend jaar en over het nut en de waarde van voeding, beweging en ontspanning.

Mensen helpen een gezondere keuze te maken

‘Direct contact met de klanten. Dat is niet alleen onze kracht, het is ook onze passie. Dan weet je wat er speelt en ken je de dilemma’s die er zijn rondom gezond eten zijn. We leren van en met elkaar en kunnen zo werken naar een steeds gezonder assortiment en inspirerende voorlichting’. Bij Coop supermarkt supermarkt Ruinerwold Koetsier laten ze zien hoe je samen het verschil kunt maken.

Openhartig gesprek over het belang van plezier in relatie met de zorg

Hoe houd je grip op je levensgeluk, ook wanneer er beperkingen zijn, zorg nodig is en jezelf of anderen je willen helpen de zorg te regelen of leveren?

Dat is voor iedereen anders blijkt uit het gesprek met de deelnemers van de zorgadviesavond op 21 november 2017.