Gezond en plezierig leven met elkaar
Ieder mens wil gezond en plezierig leven. Maar dat is niet zo vanzelfsprekend en voor iedereen anders.
We worden ons steeds meer bewust van gezond leven, bewegen, eten, het goed hebben met elkaar. Met hulp van nieuwe welzijn en gezondheid bevorderende inzichten, initiatieven of zelfs voorschriften. En met hulp van technologische vooruitgang die mensen steeds meer tot bloei wil laten komen en nieuwe mogelijkheden biedt voor een gelukkig leven met elkaar.
Desondanks is een plezierig en vitaal leven niet voor ieder mens een gegeven.
Veilig in de zon
In de zwembaden in Zuidwolde, Vledder, Peize, Ten Boer en Grootegast wordt deze zomer gratis zonnebrandcrème verstrekt. Een initiatief van Univé Noord-Nederland om de kans op huidkanker te verkleinen.
De pilot start met genoemde vijf zwembaden, maar er wordt niet uitgesloten dat volgende zomer nog meer zwembaden voorzien worden van de huidbescherming voor bezoekers.
Gezond sportief bezig in de natuur
Wat een goed initiatief de fit challenge 30. Het zette mij ook aan het denken en letterlijk in beweging.
Doordat ik lang niet kon sporten heb ik het rustig aan moeten opbouwen. Nu gaat het zo goed dat ik voor mezelf een racefiets heb aangeschaft zodat ik er lekker op uit kan.
En dan ziet de wereld er ineens heel anders uit, wat een gekke tijd..
Het corona virus heeft hard om zich heen geslagen.. zelf heb ik een paar mensen gehoord die het hebben in onze omgeving, maar gelukkig allemaal weer hersteld.
Ook een gekke tijd in mijn kledingwinkel in Paterswolde, sinds de intelligente lock-down is ook daar veel veranderd.
Hoe blijf je fit vanuit huis?
We kunnen het zo langzamerhand dromen ‘blijf zoveel mogelijk thuis’ ‘houdt 1,5 meter afstand’ alles wat voorheen zo ‘normaal’ was kan nu even niet meer, zo ook sporten. Of naja, sporten kan gelukkig nog wel, maar sportclubs en fitnesscentra zijn tot op heden gesloten.
Wij kunnen ons voorstellen dat het nu voor een heleboel mensen lastig is om hun draai te vinden in het thuis leven en werken. Misschien zat sporten voorheen wel standaard in je ritme en ben je nu helemaal de slag kwijt. Dat is vervelend en iets wat je natuurlijk niet wil, maar hoe pak je de draad thuis op? Hoe blijven we fit vanuit huis?
In de startblokken als commentator voor de Tour & De Olympische Spelen 2020
Herbert Dijkstra is een Nederlands schaatser en wielrenner, die uitkwam op de Winterspelen van 1988 in Calgary en deel uitmaakte van de tijdritploeg tijdens de Olympische Zomerspelen in Seoel. Na zijn actieve sportloopbaan volgde hij de opleiding tot sportleraar en werd hij sportverslaggever. Herbert voorziet vele grote evenementen van commentaar.
Wij mochten Herbert interviewen voor onze Fit Challenge 30, samen tegen Corona.
Ontwricht leven
Onwerkelijk is het eerste woord wat mij te binnen schiet als we het hebben over het Corona virus. Nooit eerder hebben wij zoiets meegemaakt. Een virus wat het hele land plat legt. De impact voor een ieder is groot. Achter gesloten deuren is ineens werkelijk in plaats van een uitdrukking.
Lees het verhaal van Femke, hoe zij deze periode ervaart en beleeft met twee auto-immuunaandoeningen.
Iedere dag bewegen
Sport- en fitnessclubs zijn dicht en sportartsen roepen op om te blijven bewegen. Het advies is om zelfstandig óf met je maatje te blijven bewegen, waarbij je minimaal 1,5 meter afstand moet houden.
Graag dagen we je uit om samen met je collega’s online mee te doen aan de Fit Challenge 30 samen tegen Corona.
Lees hier hoe je mee kunt doen>>
Het zijn onwerkelijke weken
Het Corona-virus zit ons op de hielen, het openbare leven komt steeds meer tot stilstand, de scholen zijn dicht, we werken vanuit huis, de sportclubs sluiten de deuren..
Juist NU hebben we ons dagelijkse portie beweging meer nodig dan ooit! Laat je hartslag even lekker oplopen, zodat je lichaam en hersenen weer goed voorzien worden van zuurstof. Adem lekker diep in en uit, en vooral ook, geniet van het buiten zijn! Even een moment voor jezelf.
Mensen helpen ontzorgen en het leven veraangenamen. Samen lukt dat altijd beter.
Dat was de boodschap die de presentaties met elkaar verbond tijdens de thema avond Zorg en Gezondheid in Roden.
Samen wijzer worden over de zorgverzekering voor komend jaar en over de dienstbaarheid van de mantelzorgmakelaar.
Zelf leren Eerste Hulp verlenen
Te weinig Nederlanders weten hoe ze iemand eerste hulp moeten geven als dit nodig is. Univé wil mensen bewust maken van dit probleem en het aanpakken door gratis EHBO-cursussen aan te bieden aan de leden. Online én dichtbij in de buurt.
Read more(1).png)
Praktische EHBO-tips
Nu het coronavirus een aanzienlijke invloed heeft op ons dagelijks leven zijn we extra voorzichtig. Iedereen houdt zich aan de regels en blijft zoveel mogelijk thuis.
Helaas gebeuren de meeste kleine ongelukken nog altijd in en om het huis. Omdat mensen juist in deze tijd misschien minder snel naar de huisarts of het ziekenhuis (willen) gaan, bieden we hier online EHBO-tips aan.
.jpg)
Ik mis het lolletje op het veld en het spelletje spelen
Met de uitbraak van het Coronavirus is er veel veranderd in mijn leven. Zo werk ik meer thuis en kon ik aan mijn trainerschap een aantal weken geen invulling geven. De sociale contacten mis ik dan ook het meest
Lees het verhaal van Harry, leidinggevende in het distributiecentrum van Coop in Gieten en voetbaltrainer.
Een sportvrouw die een Chinese sport beoefende
Bettine Vriesekoop begon in 1972 met tafeltennis en al snel bleek dat ze talent heeft. In 1977 werd ze Europees jeugdkampioen bij de meisjes junioren. Vanaf dat moment stond ze gedurende 25 jaar aan de Wereldtop. Tweemaal werd ze Europees Kampioene in 1983 en 1992. Ook nam ze in 1992 en 1996 deel aan de Olympische Spelen. Gedurende haar hele tafeltennis carrière heeft ze een speciale band met China.
Read more
De wereld zal nooit meer hetzelfde zijn
Hoe mooi was het. De economie bloeide als nooit tevoren. Lage werkeloosheid, hoge beurskoersen, stijgende welvaart in Afrika. Maar door de nederige les van het Coronavirus beseffen we ons plots collectief waar het echt om gaat in het leven. Gezondheid, sociale contacten, familie en nabuurschap.
Na deze crisis zullen we in een andere wereld terecht zijn gekomen waar we grote financiële en economische problemen moeten overwinnen. Maar gaan we terug naar business as usual of grijpen we deze kans aan om een maatschappij te bouwen van meer samen.
.jpg)
Zullen we een streep door 2020 zetten?
Femmie, woonachtig in het mooie dorp Roderwolde in de gemeente Noordenveld is al zeven jaar actief gastvrouw van het Martiniziekenhuis en zeer nauw betrokken bij de wielersport in het Noorden. Zonder Femmy, geen koers. In 1970 was zij de één van de eerste vrouwelijke wielrensters met een licentie.
Lees over hoe zij deze tijd beleeft.
.png)
Zorg voor je geestelijke gezondheid tijdens de uitbraak
De huidige uitbraak van het coronavirus en het non-stop nieuws over de pandemie mentaal kunnen uitputtend zijn, vooral voor individuen in quarantaine en / of die lijden aan aandoeningen zoals angst en OCS.
Uw mentale welzijn is belangrijk en willen u graag aanbevelingen geven over hoe u de psychologische impact van quarantaine het hoofd kunt bieden en verminderen.
.jpg)
Hoe maak je thuiswerken prettiger en sportiever?
De Corona Fit Challenge 30, een uitdaging, voor iedereen die thuiszit vanwege het coronavirus. De hele dag achter je computerscherm is al nooit gezond, maar zeker niet in deze tijd. Veel mensen missen nu hun vaste fietstochtje naar het werk, sommigen denken een beetje: dan maar thuis zitten. Terwijl het juist met dit virus op de loer ontzettend belangrijk is om te blijven bewegen.
Het is goed voor je weerstand, het is goed voor je humeur, het is eigenlijk overal goed voor.’’
Hoe vind jij de juiste balans in de driehoek van energie?
De bouwstenen beweging, voeding en ontspanning/slaap zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en vormen een driehoek van energie. Valt er eentje weg, dan is het bijna onmogelijk om over voldoende energie te beschikken.
Het gaat er dus om dat we de drie bouwstenen met elkaar in evenwicht krijgen. Hoe doe jij dat? Of wat zou jij een ander adviseren om dit voor elkaar te krijgen? Laat het ons en elkaar weten>>
.jpg)
Leuke en leerzame voorlichting over Kinder EHBO
We zijn allemaal wel bekend met een angstige of noodsituatie van ongelukken met kinderen in en om het huis. Maar wat dan te doen? Wat zou je moeten weten om letsel te beperken?
Read more
Mensen helpen een gezondere keuze te maken
‘Direct contact met de klanten. Dat is niet alleen onze kracht, het is ook onze passie. Dan weet je wat er speelt en ken je de dilemma’s die er zijn rondom gezond eten zijn. We leren van en met elkaar en kunnen zo werken naar een steeds gezonder assortiment en inspirerende voorlichting’. Bij Coop supermarkt Norg Spithost laten ze zien hoe je samen het verschil kunt maken.
Read more
Leerzame avond over de ontwikkelingen in de zorg en behandeling van pijnklachten
Welke veranderingen in de zorg zijn er in 2019 en hoe houd je je lichaam fit en hoe kun je pijnklachten voorkomen en behandelen?
Tijdens de zorgavond op 21 november 2018 in Roden werd uitgebreid stilgestaan en gediscussieerd over wat dit betekent en hoe je hier mee om kunt gaan.
.png)
